女性の美と健康にいいと言われているイソフラボンですが、腸内細菌によって作りかえられてできる「エクオール」という成分が女性ホルモンと似た働きをしていることが分かりました。
エクエルは、世界で初めて大豆を乳酸菌で発酵させて作ったエクオール含有食品で、大豆胚芽の成分とほぼ同じです。大豆のダイゼイン類がエクオールになったものがエクエルです。
1日あたりエクオール10mgを摂取したところ、更年期症状(ホットフラッシュの回数・頻度、肩こりの程度)、閉経後の骨代謝(骨密度低下)、メタボリックシンドローム(HbA1c、LDLコレステロール、動脈硬化の指標であるCAVI)、肌の老化(目じりのしわ面積率、最大しわの最大しわの最大深さ)に対する効果が認められています。
また、男性においても、前立腺がんや毛髪の脱毛現象は、アンドロゲンの過剰な作用が影響するとされており、エクオールの「抗アンドロゲン作用」が良い働きをすると期待されています。
エクオール10mgを作るのに必要な大豆食品の量は、木綿豆腐2/3丁や納豆1パックでが、エクオールは体内に蓄積されないため、これだけの量を毎日食べる必要があります。しかし、大豆イソフラボンをいくら摂っても、エクオールに代謝出来る人と、出来ない人がいます。エクオールを体内で作れる人は、日本人女性の約50％と言われています。エクオールを体内で作れない場合は、エクエルでエクオールそのものを直接摂取することが可能です。
エクオールを十分な量作れているかは尿検査で簡単に調べることができます(ソイチェック)。
当院では、検査キットを販売しておりますのでご希望の方はお申し出ください。